Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan  




Jumat 23 Agustus 2019

23:23 WIB

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
@prfmnews

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
PRFMNewsChannel

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Sabtu 20 Juli 2019, 17:19 WIB
Kesehatan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan




Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Redaksi Oleh : Indra Kurniawan
Foto Oleh : Istimewa/net

BANDUNG, (PRFM) - Cegukan menjadi sesuatu yang menyebalkan karena kerap menyakitkan area dada maupun tenggorokan. Jika cegukan berlangsung lama, bisa menjadi pertanda adanya masalah pada tubuh kita.

Secara medis, cegukan merupakan kondisi saat otot diagrafma mengalami kejang.

Menyitat Medical Daily, Kita perlu mereangkan otot diagfragma sehingga dapat menghindari kejang. Caranya, kita bisa mencoba untuk melakukan pelatihan pernapasan untuk menghindari maupun menghentikan cegukan. 

Cara pelatihan napas mudah dilakukan. Kita diharuskan mengambil napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar sepuluh detik. Ulangi langkah ini sebanyak tiga kali.

Saat melakukan pelatihan pernapasan, paru-paru dan perut kita akan terasa sangat penuh udara. Namun, saat kita mengeluarkan semua udara itu, pastikan melakukannya dengan sangat lambat sebelum kembali ke pola pernapasan kita seperti biasa.

Terkadang, para praktisi medis akan menyarankan pasien mereka dengan obat-obatan seperti Thorazine, Reglan, atau Haldol. Namun ini hanya untuk mereka yang memiliki cegukan parah.

Cegukan yang menahun bisa terjadi karena berbagai alasan. Seperti makan terlalu cepat, makan terlalu banyak atau minum terlalu banyak, mengunyah permen karet yang berlebihan atau bahkan stres.







Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan




 

BERITA TERKAIT


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
 

BERITA PILIHAN


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

 

BERITA LAINNYA

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Diduga Beri Miras Kepada Mahasiswa Papua, Kapolsek Sukajadi Dimutasi
Jumat 23 Agustus 2019


Lawan Persebaya, Persija Tak Masalah Tanpa Bruno Matos
Jumat 23 Agustus 2019 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Ikut Kembangkan Ekonomi Kreatif, Disbudpar Kota Bandung Gelar Rempug Jukung
Jumat 23 Agustus 2019 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Kopi dan Cerita Perjalanan
Jumat 23 Agustus 2019 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Uu Minta Koperasi dan UMKM Gandeng Generasi Muda
Jumat 23 Agustus 2019 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Siapkan Rp 778 Milyar, Pemprov Jabar Berencana Gratiskan SPP SMA dan SMK
Jumat 23 Agustus 2019 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Save Our Soccer: Hati-Hati Janji Manis Caketum PSSI
Jumat 23 Agustus 2019 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

 

 

BERITA TERKAIT

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Sabtu 20 Juli 2019, 17:19 WIB
Kesehatan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Redaksi Oleh : Indra Kurniawan
Sumber Foto : Istimewa/net


BANDUNG, (PRFM) - Cegukan menjadi sesuatu yang menyebalkan karena kerap menyakitkan area dada maupun tenggorokan. Jika cegukan berlangsung lama, bisa menjadi pertanda adanya masalah pada tubuh kita.

Secara medis, cegukan merupakan kondisi saat otot diagrafma mengalami kejang.

Menyitat Medical Daily, Kita perlu mereangkan otot diagfragma sehingga dapat menghindari kejang. Caranya, kita bisa mencoba untuk melakukan pelatihan pernapasan untuk menghindari maupun menghentikan cegukan. 

Cara pelatihan napas mudah dilakukan. Kita diharuskan mengambil napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar sepuluh detik. Ulangi langkah ini sebanyak tiga kali.

Saat melakukan pelatihan pernapasan, paru-paru dan perut kita akan terasa sangat penuh udara. Namun, saat kita mengeluarkan semua udara itu, pastikan melakukannya dengan sangat lambat sebelum kembali ke pola pernapasan kita seperti biasa.

Terkadang, para praktisi medis akan menyarankan pasien mereka dengan obat-obatan seperti Thorazine, Reglan, atau Haldol. Namun ini hanya untuk mereka yang memiliki cegukan parah.

Cegukan yang menahun bisa terjadi karena berbagai alasan. Seperti makan terlalu cepat, makan terlalu banyak atau minum terlalu banyak, mengunyah permen karet yang berlebihan atau bahkan stres.






 

BERITA LAINNYA



Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Kopi dan Cerita Perjalanan
Jumat 23 Agustus 2019
Komunitas


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Uu Minta Koperasi dan UMKM Gandeng Generasi Muda
Jumat 23 Agustus 2019
Jawa Barat