Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan  




Minggu 26 Januari 2020

22:34 WIB

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
@prfmnews

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
PRFMNewsChannel

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Sabtu 20 Juli 2019, 17:19 WIB
Kesehatan
Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan




Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Redaksi Oleh : Indra Kurniawan
Foto Oleh : Istimewa/net

BANDUNG, (PRFM) - Cegukan menjadi sesuatu yang menyebalkan karena kerap menyakitkan area dada maupun tenggorokan. Jika cegukan berlangsung lama, bisa menjadi pertanda adanya masalah pada tubuh kita.

Secara medis, cegukan merupakan kondisi saat otot diagrafma mengalami kejang.

Menyitat Medical Daily, Kita perlu mereangkan otot diagfragma sehingga dapat menghindari kejang. Caranya, kita bisa mencoba untuk melakukan pelatihan pernapasan untuk menghindari maupun menghentikan cegukan. 

Cara pelatihan napas mudah dilakukan. Kita diharuskan mengambil napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar sepuluh detik. Ulangi langkah ini sebanyak tiga kali.

Saat melakukan pelatihan pernapasan, paru-paru dan perut kita akan terasa sangat penuh udara. Namun, saat kita mengeluarkan semua udara itu, pastikan melakukannya dengan sangat lambat sebelum kembali ke pola pernapasan kita seperti biasa.

Terkadang, para praktisi medis akan menyarankan pasien mereka dengan obat-obatan seperti Thorazine, Reglan, atau Haldol. Namun ini hanya untuk mereka yang memiliki cegukan parah.

Cegukan yang menahun bisa terjadi karena berbagai alasan. Seperti makan terlalu cepat, makan terlalu banyak atau minum terlalu banyak, mengunyah permen karet yang berlebihan atau bahkan stres.










 

BERITA TERKAIT


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
 

BERITA PILIHAN


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

 

BERITA LAINNYA

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Akibat Rem Mendadak, Empat Mobil Terlibat Tabrakan Beruntun di Flyover Kircon
Minggu 26 Januari 2020


Kakek Penjual Kopi di Ciwidey Ditemukan Tak Bernyawa di Kiosnya
Minggu 26 Januari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Banjir di Kabupaten Bandung Meluas, Warga Terdampak Jadi 60.055 Jiwa
Minggu 26 Januari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Minimalisir Penyebaran Virus Corona, Kemenlu Terbitkan Travel Advice Ke Tiongkok
Minggu 26 Januari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Tega! Bayi Perempuan di Tasikmalaya Diduga Jadi Korban Pencabulan Kerabat
Minggu 26 Januari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Dewan Tuding Proyek KCIC dan Tol Cisumdawu Penyebab Banjir Rancaekek Kian Parah
Minggu 26 Januari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan PSSI Sahkan Perubahan Nama Blitar Bandung United Jadi Bandung United
Minggu 26 Januari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

 

 

BERITA TERKAIT

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Sabtu 20 Juli 2019, 17:19 WIB
Kesehatan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Redaksi Oleh : Indra Kurniawan
Sumber Foto : Istimewa/net


BANDUNG, (PRFM) - Cegukan menjadi sesuatu yang menyebalkan karena kerap menyakitkan area dada maupun tenggorokan. Jika cegukan berlangsung lama, bisa menjadi pertanda adanya masalah pada tubuh kita.

Secara medis, cegukan merupakan kondisi saat otot diagrafma mengalami kejang.

Menyitat Medical Daily, Kita perlu mereangkan otot diagfragma sehingga dapat menghindari kejang. Caranya, kita bisa mencoba untuk melakukan pelatihan pernapasan untuk menghindari maupun menghentikan cegukan. 

Cara pelatihan napas mudah dilakukan. Kita diharuskan mengambil napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar sepuluh detik. Ulangi langkah ini sebanyak tiga kali.

Saat melakukan pelatihan pernapasan, paru-paru dan perut kita akan terasa sangat penuh udara. Namun, saat kita mengeluarkan semua udara itu, pastikan melakukannya dengan sangat lambat sebelum kembali ke pola pernapasan kita seperti biasa.

Terkadang, para praktisi medis akan menyarankan pasien mereka dengan obat-obatan seperti Thorazine, Reglan, atau Haldol. Namun ini hanya untuk mereka yang memiliki cegukan parah.

Cegukan yang menahun bisa terjadi karena berbagai alasan. Seperti makan terlalu cepat, makan terlalu banyak atau minum terlalu banyak, mengunyah permen karet yang berlebihan atau bahkan stres.






 

BERITA LAINNYA



Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Kakek Penjual Kopi di Ciwidey Ditemukan Tak Bernyawa di Kiosnya
Minggu 26 Januari 2020
Berita 26 Januari 2020


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Banjir di Kabupaten Bandung Meluas, Warga Terdampak Jadi 60.055 Jiwa
Minggu 26 Januari 2020
Banjir Kabupaten Bandung 2020