Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik  




Rabu 18 September 2019

10:16 WIB

Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik
@prfmnews

Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik
PRFMNewsChannel

Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik
Sabtu 01 Juni 2019, 08:42 WIB

Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik
Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik




Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

Redaksi Oleh : Haidar Syahid Rais
Foto Oleh : Ilustrasi/net

BANDUNG, (PRFM) - Mendekati hari raya Idulfitri biasanya warga bepergian dari tempat tinggalnya menuju kampung halaman atau mudik. Namun, karena kerinduan yang teramat sangat banyak dari pengendara yang mengesampingkan masalah kesehatan dan kondisi tubuhnya demi sampai ke kampung halaman sesegeramungkin.

Dari informasi yang dihimpun tim redaksi PRFM, ini dia tips untuk menjaga keselamatan dalam berkendara terutama untuk mengatasi  rasa kantuk saat berkendara.

1. Menepi dan istirahat sejenak

Cara ini cukup efektif untuk menghilangkan rasa kantuk yang timbul saat berkendara. Tidak perlu terlalu lama, cukup 15 menit beristirahat atau tidur itu sangat membantu mengurangi rasa lelah yang dirasakan.

2. Berikan tubuh hidrasi yang cukup

Kepada PRFM Kepala Regional Klinik Pajajaran, dr. Dhany Kartika Sari mengatakan selama perjalanan pengemudi harus dibekali dengan cairan tubuh yang cukup. Sebab, jika pengemudi tidak minum air putih, maka akan lebih cepat merasa lemas.

"Selama perjalanan itu hidrasi harus terus terpenuhi, terus gimana takutnya pipis-pipis? tidak apa apa pipis pipis, daripada nanti lemas. Jadi lebih baik minum air putih mungkin air putih juga lebih baik dikonsumsi dengan terjadwal," kata dia.

3. Pastikan bahwa anda tidak terpengaruh obat sebelum berkendara

Obat sedikitnya dapat mempengaruhi konsentrasi dalam berkendara. Pasalnya, ada beberapa kandungan obat yang memiliki efek samping yakni rasa kantuk. Oleh karenanya, bagi anda yang hendak mengemudi, pastikan diri anda untuk tidak terpengaruh obat-obatan yang sebelumnya anda minum.










 

BERITA TERKAIT


Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik
 

BERITA PILIHAN


Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

 

BERITA LAINNYA

Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

King Eze Belum Hadir, Umuh Kecewa
Rabu 18 September 2019


Greenpeace Memprediksi Ladang Kelapa Sawit Segera Muncul Usai Karhutla
Selasa 17 September 2019 Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik Indef: Tanpa Menaikkan Cukai, Tren Konsumsi Rokok Sudah Menurun
Selasa 17 September 2019 Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik Ajay Harap Basket jadi Olahraga Unggulan Jawa Barat
Selasa 17 September 2019 Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik Galian Kabel Sebabkan Lalin Bundaran Cibiru Padat Merayap
Selasa 17 September 2019 Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik KPAI Sebut Penghasilan Pengusaha Rokok Bisa Capai Rp 400 Triliun Per Tahun
Selasa 17 September 2019 Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik Semen Padang Berharap Curi Poin di Bandung
Selasa 17 September 2019 Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

 

 

BERITA TERKAIT

Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik
Sabtu 01 Juni 2019, 08:42 WIB

Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik
Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik


Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

Redaksi Oleh : Haidar Syahid Rais
Sumber Foto : Ilustrasi/net


BANDUNG, (PRFM) - Mendekati hari raya Idulfitri biasanya warga bepergian dari tempat tinggalnya menuju kampung halaman atau mudik. Namun, karena kerinduan yang teramat sangat banyak dari pengendara yang mengesampingkan masalah kesehatan dan kondisi tubuhnya demi sampai ke kampung halaman sesegeramungkin.

Dari informasi yang dihimpun tim redaksi PRFM, ini dia tips untuk menjaga keselamatan dalam berkendara terutama untuk mengatasi  rasa kantuk saat berkendara.

1. Menepi dan istirahat sejenak

Cara ini cukup efektif untuk menghilangkan rasa kantuk yang timbul saat berkendara. Tidak perlu terlalu lama, cukup 15 menit beristirahat atau tidur itu sangat membantu mengurangi rasa lelah yang dirasakan.

2. Berikan tubuh hidrasi yang cukup

Kepada PRFM Kepala Regional Klinik Pajajaran, dr. Dhany Kartika Sari mengatakan selama perjalanan pengemudi harus dibekali dengan cairan tubuh yang cukup. Sebab, jika pengemudi tidak minum air putih, maka akan lebih cepat merasa lemas.

"Selama perjalanan itu hidrasi harus terus terpenuhi, terus gimana takutnya pipis-pipis? tidak apa apa pipis pipis, daripada nanti lemas. Jadi lebih baik minum air putih mungkin air putih juga lebih baik dikonsumsi dengan terjadwal," kata dia.

3. Pastikan bahwa anda tidak terpengaruh obat sebelum berkendara

Obat sedikitnya dapat mempengaruhi konsentrasi dalam berkendara. Pasalnya, ada beberapa kandungan obat yang memiliki efek samping yakni rasa kantuk. Oleh karenanya, bagi anda yang hendak mengemudi, pastikan diri anda untuk tidak terpengaruh obat-obatan yang sebelumnya anda minum.






 

BERITA LAINNYA



Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

King Eze Belum Hadir, Umuh Kecewa
Rabu 18 September 2019
PERSIB


Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

Greenpeace Memprediksi Ladang Kelapa Sawit Segera Muncul Usai Karhutla
Selasa 17 September 2019
Karhutla Sumatera dan Kalimantan


Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

Indef: Tanpa Menaikkan Cukai, Tren Konsumsi Rokok Sudah Menurun
Selasa 17 September 2019
Kenaikan Cukai Rokok


Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

Ajay Harap Basket jadi Olahraga Unggulan Jawa Barat
Selasa 17 September 2019
Scorpio Cup 2019


Ini 3 Tips Ampuh Atasi Rasa Kantuk Saat Mudik

Galian Kabel Sebabkan Lalin Bundaran Cibiru Padat Merayap
Selasa 17 September 2019
Bundaran Cibiru