Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung  




Selasa 23 Mei 2017

13:56 WIB

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung
@prfmnews

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung
PRFMNewsChannel

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung
Selasa 14 Februari 2017, 21:14 WIB

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung
Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung




Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

Redaksi Oleh : Asep Yusuf Anshori
Foto Oleh : Istimewa

BANDUNG, (PRFM) - Penyakit Jantung merupakan salah satu hantu yang paling ditakuti oleh setiap orang. Penyebab dari penyakit ini pun hadir salah satunya dari faktor makanan. Makanan tidak sehat seringkali menjadi faktor risiko penyebab penyakit jantung dan penyakit metabolisme lainnya. 


Musuh utama jantung adalah kolesterol dan lemak. Kolesterol dapat terbangun dalam arteri dan menyebabkan semua jenis masalah jantung seperti penyakit jantung koroner, pembekuan, serangan jantung dan banyak lagi.


Berikut makanan terburuk untuk jantung adalah makanan yang banyak mengandung garam, gula dan lemak, seperti dilansir Time, Selasa (14/2/2017) antara lain :


1. Makanan cepat saji


Makanan ini memiliki lemak jenuh yang benar-benar bisa membuat jantung Anda terganggu. Namun sebenarnya apabila dikonsumsi dalam jumlah sering, daging sapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan jantung.


2. Daging olahan


Daging olahan seperti sosis memiliki lemak jenuh yang tinggi. Tetapi bahkan pilihan sosis rendah lemak pun tak menjami. Menurut American Heart Association sebagian besar orang harus pada diet garam dibatasi karena zat natrium untuk tekanan darah tinggi.


3. Makanan gorengan


Beberapa studi telah mengaitkan konsumsi makanan yang digoreng, seperti kentang goreng, ayam goreng dan gorengan, dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Metode menggoreng konvensional membuat lemak, jenis lemak ditunjukkan untuk meningkatkan jenis kolesterol jahat.


4. Kue


Kebanyakan kue dipanggang terutama yang diproduksi penuh gula dan cenderung dibuat dengan lemak jenuh karena mengandung mentega atau minyak sawit. Bisa juga menyebabkan lemak lainnya lantaran ada minyak sayur.


5. Permen


Selama bertahun-tahun, lemak dicap sebagai penyebab makanan terbesar penyakit jantung. Tapi sebuah laporan yang diterbitkan tahun lalu dalam JAMA Internal Medicine mengungkapkan bahwa diet tinggi gula tambahan mungkin hanya sebagai besar ancaman dengan berkontribusi terhadap obesitas, peradangan, kolesterol tinggi dan diabetes, yang semuanya merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung.




Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

 

BERITA TERKAIT


Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung
 

BERITA PILIHAN


Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

 

BERITA LAINNYA

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

Sepekan Jelang Ramadhan, Bupati Bandung Pastikan Harga Kepokmas Aman
Selasa 23 Mei 2017


Raja Swedia Kunjungi Bandung, Bobotoh Akan Diseleksi
Senin 22 Mei 2017 Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung Essien : Saya Tak Berniat Buang Peluang
Senin 22 Mei 2017 Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung Essien : Saya Tak Berniat Buang Peluang
Senin 22 Mei 2017 Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung Disebut Maju Pilgub Jabar, Sule Malah Ciptakan Lagu Untuk Dedi Mulyadi
Senin 22 Mei 2017 Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung Disebut Maju Pilgub Jabar, Sule Malah Ciptakan Lagu Untuk Dedi Mulyadi
Senin 22 Mei 2017 Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung Harga Mulai Naik, Pemkot Bandung Imbau Masyarakat Jangan Panik
Senin 22 Mei 2017 Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

 

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung
Selasa 14 Februari 2017, 21:14 WIB

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung
Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung


Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

Redaksi Oleh : Asep Yusuf Anshori
Sumber Foto : Istimewa


BANDUNG, (PRFM) - Penyakit Jantung merupakan salah satu hantu yang paling ditakuti oleh setiap orang. Penyebab dari penyakit ini pun hadir salah satunya dari faktor makanan. Makanan tidak sehat seringkali menjadi faktor risiko penyebab penyakit jantung dan penyakit metabolisme lainnya. 


Musuh utama jantung adalah kolesterol dan lemak. Kolesterol dapat terbangun dalam arteri dan menyebabkan semua jenis masalah jantung seperti penyakit jantung koroner, pembekuan, serangan jantung dan banyak lagi.


Berikut makanan terburuk untuk jantung adalah makanan yang banyak mengandung garam, gula dan lemak, seperti dilansir Time, Selasa (14/2/2017) antara lain :


1. Makanan cepat saji


Makanan ini memiliki lemak jenuh yang benar-benar bisa membuat jantung Anda terganggu. Namun sebenarnya apabila dikonsumsi dalam jumlah sering, daging sapi juga memiliki beberapa manfaat kesehatan jantung.


2. Daging olahan


Daging olahan seperti sosis memiliki lemak jenuh yang tinggi. Tetapi bahkan pilihan sosis rendah lemak pun tak menjami. Menurut American Heart Association sebagian besar orang harus pada diet garam dibatasi karena zat natrium untuk tekanan darah tinggi.


3. Makanan gorengan


Beberapa studi telah mengaitkan konsumsi makanan yang digoreng, seperti kentang goreng, ayam goreng dan gorengan, dengan peningkatan risiko penyakit jantung. Metode menggoreng konvensional membuat lemak, jenis lemak ditunjukkan untuk meningkatkan jenis kolesterol jahat.


4. Kue


Kebanyakan kue dipanggang terutama yang diproduksi penuh gula dan cenderung dibuat dengan lemak jenuh karena mengandung mentega atau minyak sawit. Bisa juga menyebabkan lemak lainnya lantaran ada minyak sayur.


5. Permen


Selama bertahun-tahun, lemak dicap sebagai penyebab makanan terbesar penyakit jantung. Tapi sebuah laporan yang diterbitkan tahun lalu dalam JAMA Internal Medicine mengungkapkan bahwa diet tinggi gula tambahan mungkin hanya sebagai besar ancaman dengan berkontribusi terhadap obesitas, peradangan, kolesterol tinggi dan diabetes, yang semuanya merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung.




 

BERITA LAINNYA



Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung

 

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung  TWITER @prfmnews





 

BERITA PILIHAN

 

Ini Makanan Penyebab Sakit Jantung