Ini Manfaat Buah Pisang  




Jumat 23 Juni 2017

05:18 WIB

Ini Manfaat Buah Pisang
@prfmnews

Ini Manfaat Buah Pisang
PRFMNewsChannel

Ini Manfaat Buah Pisang

Ini Manfaat Buah Pisang
Selasa 14 Februari 2017, 17:15 WIB

Ini Manfaat Buah Pisang
Ini Manfaat Buah Pisang




Ini Manfaat Buah Pisang

Redaksi Oleh : Desy Viani
Foto Oleh : Istimewa

BANDUNG(PRFM) – Buah pisang merupakan salah satu buah yang mudah dijumpai, baik di pasar tradisional maupun di supermarket. Selain memiliki banyak nutrisi, harga buah pisang lebih terjangkau jika dibandingkan dengan buah yang lainnya.Seperti yang dilansir hariansehat.com, buah pisang memiliki kandungan serat, zat besi, zink dan juga potasium. Selain itu pisang juga mengandung vitamin A, B, C dan vitamin E. Ingin tahu manfaat yang kita dapat dengan mengkonsumsi buah pisang? Berikut uraiannya:

Sumber Energi
Buah pisang mengandung gula alami, diantaranya fruktosa, glukosa dan juga sukrosa.Kandungan gula ini mampu dengan cepat diubah menjadi energi dalam tubuh.Tak heran banyak diantara atlet ketika istirahat dalam sebuah pertandingan mengkonsumsi pisang karena pisang dapat dengan cepat menambah energi dalam tubuh.

Mood Booster
Seringkali kita merasakan suasana hati yang tidak bersemangat, pikiran sedang kacau, depresi atau insomnia.Pisang bisa menjadi mood booster Anda.Kandungan vitamin B6 didalam buah pisang atau triftopan memiliki peran penting dalam pembentukan hormon serotonin yang mampu mangatur suasana hati dan juga dapat menenangkan Otak Anda.

Luka Lambung
Pisang dapat menenangkan perut dan meredakan rasa perih pada bagian perut.Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan efek anti-asam.Selain itu luka oval atau bulat yang terjadi pada lambung (ulkus) dapat dilawan dengan pisang sehingga keasamaan pada lambung dan juga iritasi yang terjadi pada bagian lambung dapat dikurangi.

Sistem Saraf Sehat
Kndungan potasium dan kalium pada pisang dipercaya dapat mencegah stroke.Ini dibuktikan dengan sebuah penelitian yang menunjukan bahwa mengkonsumsi pisang dengan teratur dapat mengurangi setidaknya 40 persen dari risiko kematian yang diakibatkan oleh stroke.


Ini Manfaat Buah Pisang

Baik untuk Darah
Kandungan vitamin B6 dalam buah pisang baik untuk darah, karena memiliki peran yang cukup penting dalam hal produksi antibodi dan juga hemoglobin didalam darah, sehingga dengan mengkonsumsi pisang dapat menjaga kadar gula dalam tubuh agar tetap stabil.

Menjaga Kesehatan Usus
Buah Pisang memiliki serat sekitar 2,5 gram yang sebagian besar merupakan serat larut, ketika mengkonsumsi pisang kemudian serat ini dapat membantu menghilangkan sesuatu yang buruk dalam pencernaan kemudian mengeluarkannya. Sehingga sistem pencernaan termasuk usus Anda tetap dalam keadaan yang sehat.

Menjaga Kesehatan Mata
Konsumsi buah pisang dapat menyehatkan mata.Buah pisang juga memiliki vitamin A yang dapat memelihara kesehatan mata Anda.Setidaknya didalam pisang mengandung 10 mikrogram vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata dan penglihatan Anda.

Mengontrol Fungsi Jantung
Kandungan potasium berperan untuk menjaga keseimbangan cairan dan juga elektrisitas yang terjadi pada aliran darah didalam tubuh manusia. Potasium yang terdapat dalam pisang dapat terserap pada aliran darah kemudaian mengalir pada bagian tubuh lain, sehingga dengan keseimbangan cairan dan elektrisitas pada aliran darah ini dapat menjaga jantung Anda tetap sehat. Bila seseorang kekurangan potasium bisa mengakibatkan detak jantung yang tidak beraturan dan tentu saja membahayakan bagi kesehatan tubuh.

Pisang Mudah Dicerna
Buah Pisang sangat mudah untuk dicerna.Saat mengalami gangguan pencernaan atau menderita penyakit tertentu, pisang sangat pas menjadi sumber nutrisi yang membuat pencernaan tidak bekerja terlalu keras untuk mencerna.Bahkan bayi pun sudah diperkenalkan dengan pisang karena alasan mudah dicerna dan memiliki banyak nutrisi.




Ini Manfaat Buah Pisang

Ini Manfaat Buah Pisang

 

BERITA TERKAIT


Ini Manfaat Buah Pisang
 

BERITA PILIHAN


Ini Manfaat Buah Pisang

 

BERITA LAINNYA

Ini Manfaat Buah Pisang

Gerakan Mudik Kamil 2017 Berangkatkan 50 Pemudik Hari Ini
Rabu 21 Juni 2017


Antisipasi Kepadatan di Pelabuhan Merak, Pemudik Diimbau Hindari Waktu Ini
Rabu 21 Juni 2017 Ini Manfaat Buah Pisang 41 Ribu Kendaraan Sudah Melintasi Wilayah Karawang
Rabu 21 Juni 2017 Ini Manfaat Buah Pisang Jalur Cileunyi Mulai Didominasi Kendaraan Pemudik
Rabu 21 Juni 2017 Ini Manfaat Buah Pisang Puluhan Motor dari Luar Kota Mulai Melintasi Jalur Cimahi
Rabu 21 Juni 2017 Ini Manfaat Buah Pisang Legenda Sarankan Persib Cari Sosok Seperti Konate
Senin 19 Juni 2017 Ini Manfaat Buah Pisang Kalah Dari Barito, Persib Terkendala Penyelesaian Akhir
Senin 19 Juni 2017 Ini Manfaat Buah Pisang

Ini Manfaat Buah Pisang

 

Ini Manfaat Buah Pisang
Selasa 14 Februari 2017, 17:15 WIB

Ini Manfaat Buah Pisang
Ini Manfaat Buah Pisang


Ini Manfaat Buah Pisang

Redaksi Oleh : Desy Viani
Sumber Foto : Istimewa


BANDUNG(PRFM) – Buah pisang merupakan salah satu buah yang mudah dijumpai, baik di pasar tradisional maupun di supermarket. Selain memiliki banyak nutrisi, harga buah pisang lebih terjangkau jika dibandingkan dengan buah yang lainnya.Seperti yang dilansir hariansehat.com, buah pisang memiliki kandungan serat, zat besi, zink dan juga potasium. Selain itu pisang juga mengandung vitamin A, B, C dan vitamin E. Ingin tahu manfaat yang kita dapat dengan mengkonsumsi buah pisang? Berikut uraiannya:

Sumber Energi
Buah pisang mengandung gula alami, diantaranya fruktosa, glukosa dan juga sukrosa.Kandungan gula ini mampu dengan cepat diubah menjadi energi dalam tubuh.Tak heran banyak diantara atlet ketika istirahat dalam sebuah pertandingan mengkonsumsi pisang karena pisang dapat dengan cepat menambah energi dalam tubuh.

Mood Booster
Seringkali kita merasakan suasana hati yang tidak bersemangat, pikiran sedang kacau, depresi atau insomnia.Pisang bisa menjadi mood booster Anda.Kandungan vitamin B6 didalam buah pisang atau triftopan memiliki peran penting dalam pembentukan hormon serotonin yang mampu mangatur suasana hati dan juga dapat menenangkan Otak Anda.

Luka Lambung
Pisang dapat menenangkan perut dan meredakan rasa perih pada bagian perut.Hal ini dikarenakan pisang memiliki kandungan efek anti-asam.Selain itu luka oval atau bulat yang terjadi pada lambung (ulkus) dapat dilawan dengan pisang sehingga keasamaan pada lambung dan juga iritasi yang terjadi pada bagian lambung dapat dikurangi.

Sistem Saraf Sehat
Kndungan potasium dan kalium pada pisang dipercaya dapat mencegah stroke.Ini dibuktikan dengan sebuah penelitian yang menunjukan bahwa mengkonsumsi pisang dengan teratur dapat mengurangi setidaknya 40 persen dari risiko kematian yang diakibatkan oleh stroke.


Ini Manfaat Buah Pisang

Baik untuk Darah
Kandungan vitamin B6 dalam buah pisang baik untuk darah, karena memiliki peran yang cukup penting dalam hal produksi antibodi dan juga hemoglobin didalam darah, sehingga dengan mengkonsumsi pisang dapat menjaga kadar gula dalam tubuh agar tetap stabil.

Menjaga Kesehatan Usus
Buah Pisang memiliki serat sekitar 2,5 gram yang sebagian besar merupakan serat larut, ketika mengkonsumsi pisang kemudian serat ini dapat membantu menghilangkan sesuatu yang buruk dalam pencernaan kemudian mengeluarkannya. Sehingga sistem pencernaan termasuk usus Anda tetap dalam keadaan yang sehat.

Menjaga Kesehatan Mata
Konsumsi buah pisang dapat menyehatkan mata.Buah pisang juga memiliki vitamin A yang dapat memelihara kesehatan mata Anda.Setidaknya didalam pisang mengandung 10 mikrogram vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata dan penglihatan Anda.

Mengontrol Fungsi Jantung
Kandungan potasium berperan untuk menjaga keseimbangan cairan dan juga elektrisitas yang terjadi pada aliran darah didalam tubuh manusia. Potasium yang terdapat dalam pisang dapat terserap pada aliran darah kemudaian mengalir pada bagian tubuh lain, sehingga dengan keseimbangan cairan dan elektrisitas pada aliran darah ini dapat menjaga jantung Anda tetap sehat. Bila seseorang kekurangan potasium bisa mengakibatkan detak jantung yang tidak beraturan dan tentu saja membahayakan bagi kesehatan tubuh.

Pisang Mudah Dicerna
Buah Pisang sangat mudah untuk dicerna.Saat mengalami gangguan pencernaan atau menderita penyakit tertentu, pisang sangat pas menjadi sumber nutrisi yang membuat pencernaan tidak bekerja terlalu keras untuk mencerna.Bahkan bayi pun sudah diperkenalkan dengan pisang karena alasan mudah dicerna dan memiliki banyak nutrisi.




 

BERITA LAINNYA



Ini Manfaat Buah Pisang

Ini Manfaat Buah Pisang

 

Ini Manfaat Buah Pisang  TWITER @prfmnews





 

BERITA PILIHAN

 

Ini Manfaat Buah Pisang