Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya  




Jumat 21 Juni 2019

06:21 WIB

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya
@prfmnews

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya
PRFMNewsChannel

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya
Senin 29 Mei 2017, 12:53 WIB
Ramadhan 1438 H

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya
Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya




Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

Redaksi Oleh : Desy Viani
Foto Oleh : Istimewa

BANDUNG, (PRFM) – Kurma merupakan buah pohon palem yang ditemukan di wilayah Mediterania. Buah ini menjadi panganan khas saat bulan puasa. Bukan tanpa alasan, kurma banyak dicari karena memiliki segudang manfaat. Mengutip Naturalsociety, kurma memiliki kandungan vitamin, zat besi dan juga kalsium. Kandungan tersebut sangatlah penting menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa. Maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma setiap hari dengan porsi yang pas. Berikut manfaatnya:

Mengurangi Rasa Haus
Mengkonsumsi buah kurma biasanya dilakukan saat berbuka puasa .Tapi mengkonsumsi kurma saat sahur sangat penting. Pasalnya kurma dapat mengurangi rasa haus saat berpuasa. Mengingat kurma memiliki kandungan mineral yang tinggi dalam setiap kandungannya.

Memperlancar Aliran Darah
Berpuasa terkadang membuat aliran darah sedikit tersumbat karena berkurangnya asupan air ke dalam tubuh. Namun, mengkonsumsi kurma setiap hari ternyata menperlancar aliran darah di tubuh sebab kurma memiliki kandungan vitamin A, B2, B12 yang baik untuk tubuh.

Meningkatkan Energi

Mengkonsumsi kurma membuat Anda terlihat lebih energi. Kandungan glukosa yang sangat tinggi dalam buah kurma merupakan sumber energi yang dapat membantu tubuh menjadi segar dalam menjalani aktivitas sehari-hari saat berpuasa. Namun, bagi Anda yang memiliki riwayat diabetes sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi buah kurma. Sebab, kandungan glukosa dalam buah kurma sangat tidak baik bagi penderita diabetes.

Menjaga Pencernaan

Kandungan serat yang terkandung dalam kurma mampu membantu mencegah sembelit. Oleh karena itu, kurma pun bisa menjaga sistem pencernaan anda saat menjalankan puasa.

Meningkatkan  Kekebalan Tubuh
Kurma memiliki kandung yang bergizi saat dikonsumsi. Diantaranya mengandung magnesium, mangan, dan selenium.  Kandungan tersebut meningkatkan antibodi dan menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit saat berpuasa.



Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

 

BERITA TERKAIT


Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya
 

BERITA PILIHAN


Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

 

BERITA LAINNYA

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

Proses Hukum Kasus Pelecehan Asusila Remaja Disabilitas Masih Tunggu Hasil Visum
Kamis 20 Juni 2019


Kader Main Game Saat Sidang Paripurna, Gerindra: Mungkin Hilangkan Kantuk
Kamis 20 Juni 2019 Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya Hanya Punya 2 Sekolah Negeri, Warga Cibiru Keluhkan Aturan PPDB
Kamis 20 Juni 2019 Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya Kader Main Game Saat Sidang Paripurna, Gerindra: Mungkin Hilangkan Kantuk
Kamis 20 Juni 2019 Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya FAGI Harap Kepala Sekolah Berani Diskualifikasi Calon Siswa yang Curang di PPDB
Kamis 20 Juni 2019 Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya Takluk Lawan Afghanistan, Indonesia Gagal Toreh Sejarah Futsal Asia
Kamis 20 Juni 2019 Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya Disdik Jabar: Anak Kedua Ridwan Kamil Daftar PPDB Sesuai Aturan
Kamis 20 Juni 2019 Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

 

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya
Senin 29 Mei 2017, 12:53 WIB
Ramadhan 1438 H

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya
Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya


Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

Redaksi Oleh : Desy Viani
Sumber Foto : Istimewa


BANDUNG, (PRFM) – Kurma merupakan buah pohon palem yang ditemukan di wilayah Mediterania. Buah ini menjadi panganan khas saat bulan puasa. Bukan tanpa alasan, kurma banyak dicari karena memiliki segudang manfaat. Mengutip Naturalsociety, kurma memiliki kandungan vitamin, zat besi dan juga kalsium. Kandungan tersebut sangatlah penting menjaga kesehatan tubuh saat berpuasa. Maka sangat disarankan untuk mengkonsumsi kurma setiap hari dengan porsi yang pas. Berikut manfaatnya:

Mengurangi Rasa Haus
Mengkonsumsi buah kurma biasanya dilakukan saat berbuka puasa .Tapi mengkonsumsi kurma saat sahur sangat penting. Pasalnya kurma dapat mengurangi rasa haus saat berpuasa. Mengingat kurma memiliki kandungan mineral yang tinggi dalam setiap kandungannya.

Memperlancar Aliran Darah
Berpuasa terkadang membuat aliran darah sedikit tersumbat karena berkurangnya asupan air ke dalam tubuh. Namun, mengkonsumsi kurma setiap hari ternyata menperlancar aliran darah di tubuh sebab kurma memiliki kandungan vitamin A, B2, B12 yang baik untuk tubuh.

Meningkatkan Energi

Mengkonsumsi kurma membuat Anda terlihat lebih energi. Kandungan glukosa yang sangat tinggi dalam buah kurma merupakan sumber energi yang dapat membantu tubuh menjadi segar dalam menjalani aktivitas sehari-hari saat berpuasa. Namun, bagi Anda yang memiliki riwayat diabetes sebaiknya jangan terlalu banyak mengonsumsi buah kurma. Sebab, kandungan glukosa dalam buah kurma sangat tidak baik bagi penderita diabetes.

Menjaga Pencernaan

Kandungan serat yang terkandung dalam kurma mampu membantu mencegah sembelit. Oleh karena itu, kurma pun bisa menjaga sistem pencernaan anda saat menjalankan puasa.

Meningkatkan  Kekebalan Tubuh
Kurma memiliki kandung yang bergizi saat dikonsumsi. Diantaranya mengandung magnesium, mangan, dan selenium.  Kandungan tersebut meningkatkan antibodi dan menghindarkan tubuh dari berbagai penyakit saat berpuasa.



 

BERITA LAINNYA



Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya

 

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya  TWITER @prfmnews





 

BERITA PILIHAN

 

Kenapa Saat Sahur dan Buka Puasa Disarankan Mengkonsumsi Kurma? Ini ALasannya